Gladsaxedagen 2017
august 27, 2017
Støt Røde Kors luksus loppemarked
oktober 15, 2017

Har du en travl hverdag, så har vi lavet nogle simple, hurtige og lækre juice og smoothie opskrifter til dig.

De er udvalgt således at alle kan være med, uanset om du har en saftpresser eller en blender til rådighed.Velbekomme!
jordbær

Favorit smoothie (blender)

1,5 dl frosne jordbær
1/2 banan
Ananas juice eller frisk ananas.

Jordbær og banan puttes i blenderen og der hældes ananasjuice i så de dækker jordbærerne – blendes godt og klar til servering.
æbler

Energizer juice (juicepresser)

Ingefær (ca. et stykke på 2 cm)
1 citron
4-5 æbler
Isterninger efter eget ønske
spinatblade

Spinatjuice eller smoothie (blender og juicepresser)

6 klumper frossen helbladet spinat
1/2 agurk
1 stk. ingefær (ca. 2 cm)
1 lime
5-6 friske mynteblade
4 æbler

(hvis man ønsker den som smoothie tilsættes 1/2 banan istedet for 1-2 æbler) (æbler, ingefær og lime presses i juicepresseren og blendes sammen med spinat, mynte og agurk)
gulerødder

Gulerodsjuice (juicepresser)

4 gulerødder
1 stk. ingefær (ca. 2 cm)
2 appelsiner
2 æbler
Lemon-Ginger

Gingershot (juicepresser)

Gingershot (juicepresser)
1 stort stykke ingefær
1/2 citron
1 æble
(kan evt. sødes med lidt honning)

Har du en travl hverdag, så har vi lavet nogle simple, hurtige og lækre juice og smoothie opskrifter til dig.

De er udvalgt således at alle kan være med, uanset om du har en saftpresser eller en blender til rådighed.Velbekomme!